GAG (gambe, addominali, glutei)
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La sezione di Anna Moranda, che si ritrova ogni giovedì al Burio, da settembre proporrà un’attività sportiva denominata GAG, gambe addominali glutei.
Questa tecnica di fitness è studiata per tonificare e modellare le zone delle gambe, degli addominali e dei glutei con un programma basato su semplici esercizi Fitness di media intensità.
Lavoro effettuato in piedi e a terra sempre con ausilio della musica a volte con piccoli attrezzi (tera-band, piccoli pesi e palla morbida, chiamata soft-ball). Alle partecipanti della sezione, è richiesto di essere in possesso di una soft-ball per poter eseguire alcuni esercizi.

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© saggordola.ch – credits – Ultimo aggiornamento della pagina: 18.09.2015